吃5颗车厘子就会中毒？龙年强健开运第一条：对谣言说不！

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　　再有咨议证明，车厘子有助低重血清尿酸秤谌，高尿酸血症患者可把它纳入平素饮食。

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　　有网友说吃5颗车厘子就会导致氢氰酸中毒，也有人说车厘子吃众了会惹起铁中毒，这些说法靠谱吗？

　　这种物质存正在植物细胞内，当植物细胞壁机闭被摧残时k8凯发天生赢家一触即发，植物内的8-葡萄糖苷酶可水解氰苷，天生有毒的氢氰酸。

　　车厘子中的氰苷只存正在核仁中，一名成年人要一次吃下300众颗的樱桃核仁才也许到达中毒剂量，这正在本质生涯中是不也许的。

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　　遵照中邦养分学会保举，每天生果摄入量应为200-350克，因此车厘子也不行众吃，吃的时辰放正在两餐之间对比适应。吃之前，可用少量面粉洗涤。

　　固然车厘子是赤色的，但并不显露含铁充裕，

　　车厘子的养分，除了公共熟谙的含有较高的伙食纤维、低钠、高钾以外，

　　寰宇上约有2000众种的植物含有氰苷，氰苷是自然界进化流程中酿成的植物自我偏护机制之一。